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Annabelle Fougeray

Prendre rendez-vous

Mon parcours a toujours été en lien avec l’art.
Depuis petite, j’ai toujours été attirée par la musique. Je trouvais que celle-ci pouvait apaiser, et dépasser les mots.
Elle m’a aidé à libérer mes émotions dans différentes situations.

Suite à mes études au Conservatoire de musique des Landes, en faculté de musicologie en parallèle à Bordeaux et l’obtention de mes diplômes, je suis devenue professeur de flûte traversière dans plusieurs écoles de musique (Herm, Amou, Montfort en Chalosse, Habas, Doazit, Gabarret, Arzacq-Arraziguet…).
Je me rendais compte que les élèves (enfants et adultes) avaient besoin de s’exprimer à travers la musique et qu’en sortant des cours, ils se sentaient apaisés.

J’ai poursuivi mon parcours en obtenant mon DUMI au CFMI de Poitiers.
Durant cette formation de deux ans, j’ai abordé plusieurs esthétiques artistiques (Danse contemporaine, danse traditionnelle, chant traditionnel, chant collectif, pratique instrumentale classique, contemporaine, improvisation, créations, arrangements…)
Toutes ces pratiques m’ont nourri et m’ont fait prendre conscience que le corps dans sa globalité pouvait être soulagé par différentes approches artistiques.
J’ai effectué plusieurs stages en milieux spécialisés dans différentes structures (hôpitaux, centre spécialisé).

Après avoir travaillé plus de 10 ans en écoles primaires et maternelles des Landes pour des créations de spectacles de fin d’année et direction de chorales d’enfants (Castets, Mont de Marsan, Saint-Paul-Lès-Dax, Magescq…), je me suis formée en musicothérapie.

Forgée par la vie et les épreuves qui vont avec, mon chemin s’est dirigé naturellement si je puis dire vers l’art- thérapie.
Je ne sais pas si c’est moi qui suis allée vers l’art-thérapie ou si c’est l’art-thérapie qui est venu à moi. Cette rencontre fut riche.
J’ai choisi l’école de Profac pour son sérieux et pour son éthique.
Il me semblait essentiel de pouvoir acquérir une posture professionnelle juste.

J’ai donc obtenu mon diplôme d’art-thérapeute certifié d’état (PROFAC), orienté vers la psychanalyse et la psychologie appliquée. (RNCP niveau 6)
J’interviens depuis quelques années dans différentes structures en tant qu’Art-thérapeute.(mes spécialités : Impro-théâtrale et musique)

Je me suis formée en Psychologie positive par la suite pour répondre à la demande spécifique de la personne.

Mon parcours s’est dirigé en parallèle vers la Sophrologie pour pouvoir accompagner la personne dans sa globalité, corps et mental.
Formée à l’école d’Aliotta (IFS Bordeaux) et certifiée.

Aujourd’hui, grâce à toutes ces riches expériences de vie, j’ai créé un atelier d’improvisation théâtrale innovant, dans lequel je vous proposerai différents outils.

Etant patiente, à l’écoute, bienveillante, respectueuse, professionnelle et dans le non jugement, je vous accompagnerai dans toute votre singularité.

Membre actif de la chambre syndicale de la Sophrologie et de la ligue professionnelle d’art-thérapie

Damien Fernandez

Prendre rendez-vous

Depuis tout petit j’ai le don de soulager les gens.

Mon grand-père était guérisseur, sourcier et Chromothérapeute. Il m’a enseigné tout son savoir.

J’ai toujours défendu les gens qui m’entouraient, face à l’injustice, la moquerie, les insultes, les violences verbales et non verbales.

J’ai subi ces préjudices quand j’étais petit, de ce fait j’ai décidé d’aider les autres en les accompagnant.
Pour me libérer de toutes ces tensions quotidiennes, j’ai pratiqué beaucoup de sport en tout genre ainsi que les arts martiaux.

En grandissant, j’ai entrepris des études dans l’électronique puis j’ai fait un BTS en informatique.
J’ai fait le concours pour rentrer dans l’Armée de l’Air en tant qu’administrateur réseaux en Informatique.
J’y suis resté pendant 12 ans et j’ai obtenu mon diplôme d’instructeur formateur qui m’a permis de dispenser des formations pendant plus de 10 ans.

Durant mes années à l’Armée et lors de missions à l’étranger, j’ai pu accompagner certaines personnes en souffrances traumatiques via le magnétisme et l’approche thérapeutique.

Après cette période militaire, j’ai entrepris une formation de Coach Professionnel certifié d’état (RNCP niveau 6).

Je me suis spécialisé également en Psychologie positive, afin de pouvoir accompagner face aux conflits relationnels, professionnels et/ou lors d’une situation stressante.

Je me suis formé en créateur de site web, ce qui m’a permis grâce à cette certification, mes études et à mon expérience dans ce domaine, de pouvoir vous présenter notre site web (Reelax Action) entièrement réalisé par mes soins.

Les expériences professionnelles et personnelles m’ont permis d’affronter, de surmonter et de trouver les biais essentiels qui pouvaient aider.
Chacun peut trouver son échappatoire afin d’avancer sereinement.
Je peux vous aider à trouver le vôtre, en toute bienveillance et respect.

Etant patient, à l’écoute, respectueux, professionnel, dans le non jugement, je vous accompagnerai avec toute ma bienveillance.

Mutuelles qui remboursent

Liste non exhaustive, si d’autres mutuelles proposent des remboursements pour la médecine douce, n’hésitez pas à nous les communiquer afin qu’on puisse mettre à jour la liste.

contact@reelaxaction.fr

AESIO
Remboursement :
1ère formule : jusqu’à 25€/séance et 75€/an par assuré.
2e formule : jusqu’à 30€/séance et 150€/an par assuré.
09.73.31.03.10
www.adrea.fr

ALPTIS
Remboursement :
Pack Bien-être 25€ la séance pour 5 séances/an/assuré
0.810.04.40.00
www.alptis.org

ASSUREMA
Remboursement :
à partir de 15 €/séance jusqu’à 210 €/an/assuré.
Option complémentaire :
3 modules amenant le remboursement de 20 à 40 €/séance jusqu’à 6 séances/an/assuré.
0.805.85.85.82
www.assurema.fr

AXISALIANS-MEDINAT
Remboursement :
Si le praticien est assuré en Responsabilité civile chez Medinat ( se renseigner).
01.60.42.72.73 ou 06.33.38.74.04
www.alians.fr
www.medinat.fr

CAP assurances
Remboursement :
de 25 € jusqu’à 5 séances/an par assuré.
0.820.20.02.55 ou 06.22.77.07.65
www.cap-assurances.net
contact@cap-assurances.net

CCMO mutuelle
Remboursement :
Option médecine douce, 10 séances/an par assuré jusqu’à 35€/séance.
03.44.06.90.00
www.ccmo.fr

CEGEMA mutuelle
Remboursement :
de nombreuses formules proposent un remboursement sur la base de 30€/séance.
04.92.02.08.50
www.cegema.com

COMPAGNIE DES FEMMES
Remboursement :
Cajolia 1 : 15 euros /séance 12 séance par an.
Cajolia 2 :  20 euros/séance 12 séance par an.
Cajolia 3 :  25 euros/séance 12 séance par an.
01.40.54.30.35
www.comdesfemmes.com
GRAS SAVOYE
Remboursement :
varie selon le contrat négocié par votre entreprise
Forfait annuel ou forfait par séance
01.45.92.70.00
www.gras-savoye.com
MATMUT
Remboursement :
formules jeunes et seniors de 30 € à 40 €/an et de 1 à 4 séances
02.35.03.68.68
www.matmut.fr

MFIF
Remboursement :
Pack Bien-être Bio II
40€/séance jusqu’à 6 séances/an.
01.43.80.06.22
www.mfif.fr

MGEFI
Remboursement :
75 €/an – 100€/an – 150€/an selon le niveau souscrit à raison de 25€ / séance.
09.69.39.69.29
www.mgefi.fr

MILTIS
Remboursement :
Pack optionnel bien-être – 3 séances/an/bénéficiaire à hauteur de 30 €/séance
04.27.85.27.88
www.mutuelle-miltis.fr

MPCL Mutuelle des fonctionnaires territoriaux
Remboursement :
forfait médecine auxiliaire de 100 à 160€/an par assuré.
04.77.49.60.89
www.interiale.fr

MUTUELLE CAP VERT
Remboursement :
de 125 à 240 €/an/selon le forfait choisi.
05 62 44 37 42
www.mutuelle-capvert.com

MUTUELLE FAMILIALE
Remboursement :
de 50 à 150€/an/assuré selon le forfait choisi.
0.810.15.15.05
www.mutuelle-familiale.fr

MUTUELLE SAINT-GERMAIN
Remboursement :
15 € par séance limité à 4 séances par an
www.mutuelle-saint-germain.fr

 
MUTUELLES DU SOLEIL
Remboursement :
choisir le contrat avec la mention « Médecines douces »
04.91.12.40.00
www.mutuellesdusoleil.fr

MYRIADE
Remboursement :
à partir de 20€/séance jusqu’à 30€/séance à hauteur de 3 séances/an par assuré.
0.810.12.01.30
www.myriade.fr

RADIANCE
Remboursement :
de 15 à 40€/séance jusqu’à 3 séances/an par assuré.
03.20.63.85.32
www.radiance.fr

 
SWISS LIFE
Remboursement :
25€/séance jusqu’à 5 séances /an/famille.
www.swisslife.fr

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